ダイエット成功への道！体験談シリーズ CASE.3
今回の『ダイエット成功への道！体験談シリーズ』とは、とある方の実体験をご本人にまとめてもらい、記事にさせて頂く体験談シリーズです。
今回は、30代フリーターの名付けて『ガソリンスタンド転職ダイエット』のお話です。
ガソリンスタンド転職ダイエットのきっかけは、膀胱炎・・。
こんにちは！
わたしは30代のフリーターをやっています。
この2ヶ月で6.7キロのダイエットに成功しました！
ダイエットを始めたきっかけは、たまたまその時期に膀胱炎になり、尿検査で糖が出ているといわれたことからでした。
血圧も高めで、40歳までに少しダイエットしないと後が辛いと医者に注意をされてしまいました。
わたしの家系はいわゆる糖尿家系で、祖父も糖尿病でしたし親戚にも罹患者がいます。
甘いものが大好きでお酒も飲む、食いしん坊な家系なんです。
親戚に糖尿病がいるから辛さをよく知っており、なにより今後の食生活が制限されるのも耐えられないと思ったのでダイエットに踏み切りました。
色々試したダイエット方法、過去の失敗から学ぶ
そこでまずチャレンジしたのがウォーキングでした。
今は色々なウォーキングアプリもあり楽しく続けられると思ったのです。
しかし1週間ほど続けましたが元々飽き性なのもあり結果がでないことからモチベーションも下がってしまってやめてしまいました。
次に考えたのはジムでした。
しかしタイミングが悪く、コロナウイルスの影響で近場のジムは全て休業。通うことも出来ませんでした。
そもそも過去にも何度かジム通いをしたのですが3ヶ月も続いた試しがありません。
さらには数キロ減ってもそこで安心して辞めてしまい、また体重が戻っての繰り返しでした。
この意思の弱さで、自力でのダイエットは無理だと思い、強制的に体を動かす方法は無いものかと考えました。
そこで思いついたのが｢体を動かす仕事につく｣です。
ちょうどその時期、働いていた事務職の派遣がコロナウイルスの影響で雇い止めになりそうな雰囲気だったので転職を考えていたところでした。
今まで事務職しかやったことが無いのですが、とりあえず立ち仕事をしてみようと思いました。
求人はとても少なかったのですが、近所でガソリンスタンドの求人がありました。
ガソリンを入れるだけならそんなにやることは無いんじゃないかと軽い気持ちで応募をしたのですが今思えば甘い考えでした。
とりあえず立ち仕事だから少しは体重も落ちるのではくらいに思っていたのです。
名付けて『ガソリンスタンド転職ダイエット』はたして2ヶ月働いた結果は？
応募し、面接に行ったら即採用されたので出勤しました。
そこでガソリンスタンドのやる事の多さを知り、早速後悔をしました。
洗車をしたり、接客もあり、休む間もなく走り回らなければなりませんでした。
立ち仕事どころか走り仕事で、たった3時間でフラフラになりました。
しかし、やっていけるのかという不安より｢これは確実に痩せる｣という期待の方が大きかったです。
週に3日入り、たまたま人が足りなかったのもあってシフトはどんどん埋まりました。
1日平均6時間ほど働いていました。
暖かくなってきたのでツナギの中は毎回汗だくになりました。
ある日ふとスマホの歩数カウンターを見てみると見たことも無い歩数が表示されていました！
16000歩。距離にして約10kmです。
前まで一日の平均歩数は1000歩もいきませんでしたし、ウォーキングも5000歩あるくのがやっとだったのに3倍歩いていたんです。
その時は自分がたくさん運動できている事だけで嬉しくて体重計の存在をすっかり忘れていました。
食事制限も全くせず、好きなものを好きなだけ食べていました。
2ヶ月後、外出自粛が少し緩んだ頃に久々に友人と会いました。
互いの近況などを話していると｢すごい痩せた！｣と言われてやっと体重をずっと測ってないことを思い出しました。
家に帰って測ってみると6.7キロ減！
体重計が壊れているのかと思いました。
体を動かすとお腹が減るので毎日前より食べていたくらいなのにこんなに減るとは思っていませんでした。
膀胱炎になったときにかかった医者にも驚かれ、尿検査も血液検査も結果がかなり改善されていました。
転職ダイエット、思った以上に大成功でした！
これからは、筋トレを取り入れてボディーメイクにも挑戦
全く動かない仕事から、運動量の多い仕事に変わるだけでここまで成果が出たことに驚きました。
やはり生活習慣が1番体型に影響するんだと思います。
給料も出るのでお金も稼げてそれがモチベーションにも繋がりました。
体重に関してはこのままいけば目標値になりそうなのでこの仕事は続けていくつもりです。
急激に体重が減ったので弛むのではと思っていましたがそんなこともありませんでした。
とはいえ、やはり脂肪を落としたら次は引き締まった体になってみたいので、筋トレもしてみたいです。
あまりハードなものではなく、毎日続けられるような軽い筋トレを取り入れて素敵なボディーラインになりたいです。
ダイエット成功への道！体験談シリーズ CASE.3【まとめ】
私のようになかなかダイエットが続かない人は多いと思います。
転職はそれぞれ家庭の事情もあって簡単には出来ないかも知れませんが、効果は絶大です！
肥満はまさに生活習慣病で、太る生活習慣を変えれば必ず結果は出るのだと思います。
これでわたしのダイエット体験談は終わります。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！
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